domenica 10 giugno 2012

per un'ora...

Un messaggio personale sul cellulare, Milena "Cus" che mi chiede di correre l'ora in pista... L'avevo cancellata quell'email arrivata qualche tempo fa, non avevo nessuna intenzione di correre, ed ero proprio decisa a lasciar perdere. Però nel frattempo qualcosa è scattata, ho ripreso a correre un pochino e con regolarità, ho iniziato un percorso di potenziamento per la corsa in palestra, ho continuato Pilates... Con questo messaggio mi son sentita chiamata in causa e, accertandomi di poter correre anche senza il certificato medico... garantisco la mia presenza per Sabato sera...
Perché non volevo correre? Semplice... a parte il poco allenamento, e la sicurezza di non poter correre la domenica 10, la mia giornata ieri 9 giugno prevedeva 5 ore di scuola a 30 km da casa, la gestione di due figli a casa da scuola, la ragazza che doveva andare in 2 posti nel pomeriggio e la sera a mangiare fuori con la classe (terza media, "ultima cena"...), e... ciliegina sulla torta gli scrutini alle 17:30... Avrei potuto correre quindi nelle ore serali e comunque in un'ora che mi potesse consentire il ritiro della ragazza dalla pizzeria ad un'ora non troppo tarda (avevo già chiesto che me la portassero, quindi dovevo andarmela a prendere...)... cioè dalle 21 alle 22. Sistemata la ragazza, parto con il "piccolo" di nuovo verso scuola (me lo porto dietro perché non vuole star ancora con la nonna... e ha ragione...), ci fermiamo a fare merenda (lui) e poi verso la scuola... Sulla carta doveva funzionare tutto, un'ora di scrutini, cena e poi verso la pista a 30 km dalla scuola... Invece le cose si complicano, le discussioni sono eterne (bocciare non è semplice); avviso il gruppo che forse arriverò all'ultimo momento, che forse non ce la faccio... le carte da firmare sono infinite... i messaggi si susseguono, il gruppo si attiva per la sostituzione... alla fine alle 19:58 si decreta fine allo scrutinio e posso partire e correre all'ora stabilita. Saltiamo la cena e ci dirigiamo verso la pista... Naturalmente non conosco la strada, perché arrivo da un altro posto della zona, mi affido prima al navigatore, che mi manda in stradine secondarie... poi l'autonomia prende il sopravvento e decido di seguire il mio senso dell'orientamento, e finalmente alle 20:45 arriviamo... Non descrivo l'umore di un bimbo di 9 anni che è dovuto stare fermo tutta la mattina dalla nonna, poi fermo ad aspettare me 2 ore e mezza davanti ad una porta, annoiato, affamato, assonnato, arrabbiato (degno del miglior Guglielmo); lascio all'immaginazione il MIO livello di stress .... insomma... arriviamo alla tenda del CUS e mentre mi preparo, lo faccio almeno mangiare... il tempo di salutare e di una brevissima sgambata di riscaldamento con Guido... pit stop e... Al VIA incontro carissimi amici runner, con tre di loro eravamo andati al PASSATORE lo scorso anno, vedo maratoneti e tanti visi conosciuti... come scritto in altri post... ci si incontra e ci si ri-incontra, la vita lascia i segni ma il sorriso negli occhi è sempre lo stesso, ed è questa LUCE che mi accompagna nella mia prima corsa dell'anno. 
Non ho portato il Garmin, ne faccio pochissimo uso negli ultimi tempi, quindi tengo conto (grossomodo, molto grossomodo) solo del tempo impiegato in ogni giro guardando l'ora sotto l'arco; ero consapevole di essere abbastanza regolare, ma sinceramente quanti giri abbia percorso... non lo so, ho perso il conto al quinto... Durante la corsa ho avuto una piccola crisi, ma credo sia normale dopo sei mesi di fermo e senza allenamento specifico... ho recuperato rallentando lievemente per un paio di giri, riprendendo la solita velocità nel resto. Sono stata doppiata innumerevoli volte dai top-runner, però... in una "guerra tra i poveri" ho avuto anche io la piccola soddisfazione di doppiare qualcuno anche più di una volta (questo fa bene all'ego :-)) )... Accolgo la fine dell'ora con un sospiro, non sono particolarmente sfinita, sento di aver corso bene, ignara però dei reali km percorsi. Avrei potuto ottenere questo dato dividendo l'ora con la media dei minuti impiegati ad ogni giro poi fare una moltiplicazione per 400m... ma non sono brava a fare calcoli a mente, chi mi conosce lo sa! Quindi... dissetata mi avvio verso la doccia, accompagnata da Guglielmo che nel frattempo ha giocato a calcio, ha mangiato, ha fatto il tifo, e si è divertito (per fortuna!). Il tempo di far la doccia, ritirare il pacco gara e riprendere la macchina... solo allora guardo il "certificato"... "Il concorrente Amorosi Agnese ha percorso km 10, 590". Naturalmente i top runner qui non si soffermino, è chiaro che è una distanza da tapascioni, ma per me è ben oltre ogni previsione.. e domani dovrò pagar pegno in palestra perché con il mio personal trainer c'è stata una scommessa... Riavvio l'auto, e mi dirigo verso la pizzeria a riprendere la ragazza, anche qui c'è da trovar la strada... finalmente tutti ricongiunti si torna a casa, stanchi ma tutti con un lieve sorriso per questa giornata diversa... intensa e piena di emozioni contrastanti. 

Mi dispiace non aver potuto trascorrere più tempo allo stand CUS, salutare chi in questi mesi mi è stata vicinissima ma credo che lei lo sappia... Grazie Marina. 

Grazie a chi ha "sofferto" con me il pre-gara.... a chi mi ha fatto sorridere...  a chi mi ha detto "questa è una donna forte"... non sono complimenti che si ricevono tutti i giorni :-))... grazie a Paola che ad ogni giro non ha mai mancato una parola per me e e soprattutto grazie a chi si è sopportato Guglielmo a scuola e durante la mia gara... 

ed è vero, la corsa non tradisce. 
Buone corse! 
TAKE CARE!!!!


martedì 8 maggio 2012

solo 10...

... chiaro, sono solo 10, ma i primi 10 dell'anno... e sono filati lisci, senza tirare, senza fatica... con minaccia di pioggia, ma non me ne poteva importare di meno. Quanto ci ho messo? Ho volutamente messo il Garmin sotto la manica, e la sorpresa all'arrivo è stata enorme. Sulla distanza di 10 ho mantenuto un ritmo che pensavo di aver perso.... e la soddisfazione di un risultato del tutto privato era stampata sul viso... beh... quasi come una medaglia alla fine della maratona, una medaglia privata, conquistata stavolta con la mente e la determinazione a rispettare le regole imposte (alimentazione, recupero, potenziamento, riposo) per non perdere la possibilità di tornare sui miei passi... mai questa espressione poteva essere usata nel suo significato letterario... perchè non si tratta di ri-pensamento... ma di correre di nuovo! 

Buone corse!
Take care!!!

mercoledì 2 maggio 2012

2 candeline :-))

due anni di blog, il primo luccicante, il secondo meditativo... il terzo come sarà? Nessun pronostico, ma tanta voglia di dare un senso a questi scritti....
Per ragioni contingenti poco è il tempo che posso dedicare al blog e purtroppo anche allo sport, ma i progetti ci sono, e pian piano la mia nota caparbietà tornerà a fare da padrona... 

Buone corse!
Take care!!

domenica 15 aprile 2012

questione di massa

"Hai aumentato di 8 etti la massa magra, hai perso 1 kg di massa grassa e tutti gli altri "problemini" per ora sembrano risolti, aspettiamo le analisi fra un mese"... "Continua così"...
La strada intrapresa è quella giusta, ora ho "imparato la lezione" (che sia vero che è difficile insegnare a chi è già insegnante?) e ho imparato anche che per non ingrassare non serve esagerare nello sport, altrimenti si compromette il proprio equilibrio...
Nella giornata in cui "compio" 6 anni di corsa festeggio con voi la buona notizia :-))


Oggi 6 km di montagna in piacevolissima compagnia, apprezzando il silenzio e la quiete.

Buone corse!
Take care!!!

lunedì 9 aprile 2012

hai corso?

...  la risposta è, si finalmente. Da sola domenica scorsa, ieri e oggi, e con belle sensazioni ho corso; e oggi giorno di Pasquetta, nel pomeriggio ho anche fatto una lunga camminata in montagna con i miei figli e altri amici. 
Il mio passo è diverso, mi sento diversa, e soprattutto sento che corro e sto bene.  Il ritmo non è cambiato, corro come prima, ma  sicuramente sono cambiate la postura, la muscolatura... Credo sia un punto di partenza, nel periodo in compio i miei 6 anni dicorsa, è una rinascita. Mio compito...  riconquistare i miei spazi in queste giornate che con la primavera si sono fatte più lunghe e mi offrono qualche minuto in più.  

Non smetterò mai di ringraziare i mie angeli, con il pensiero rivolto a chi davvero non può correre ora. 

Buone corse!
Take care!!!

domenica 25 marzo 2012

back & forward

E stamattina un colpo di spugna ai 3 mesi senza corsa, mi sveglio e senza pensare che potrebbe farmi male, ma convinta che mi farà solo bene e molto bene... scarpe orologio e tenuta da corsa... via verso i 4 km solitari... che per bizzarra coincidenza sono stati 4,2 un decimo della Distanza..
Le sensazioni sono diverse rispetto a 3 mesi fa, ho corso in maniera più fluida, le spalle un po' più basse e la schiena po' più dritta (grazie a quasi 7 mesi di pilates), e.. finalmente il cuore ha ripreso a battere, gli ingranaggi si sono rimessi in moto... e la meta che mi sono prefissa, raggiunta con i soliti tempi.
Quindi.. I'm back (naturalmente nei limiti imposti), e... looking forward, guardo avanti verso la possibilità di correre un po' di più e rinnovare il piacere di correre per star bene. Gare? forse quest'anno nessuna... ma che importa.. il "correrò" è tornato "corro"... e questo non è poco...

Doveroso grazie a quelli/e che io chiamo i miei Angeli, che mi hanno supportata consolata spronata e SOPPORTATA e che credo dovranno continuare a farlo...

Buone corse!
TAKE CARE!!!!!

domenica 18 marzo 2012

strill-post

ho ricevuto questa notizia...
... se vuoi al posto di camminare la domenica puoi correre da trenta minuti massimo un'ora se ti piace di piu...




Buone corse!!!
Take care!

friends & co