il non corsa (2): effetti collaterali

non corro da oltre un mese, l'ultima mezz'ora di corsa risale al 9 gennaio o giù di lì...

effetti collaterali: 

- abbigliamento tecnico e co. relegati in angolo irraggiungibile dell'armadio, in attesa di...

- scarpe: suddivise tra i figli che ormai hanno il mio numero (io mi sono tenuta un paio, e ho obiettivo di comprarne uno nuovo quando riprendo) 

- calzini: guglielmo li ha presi tutti per sè (ho tenuto solo i booster e quelli più costosi)

-  garmin... dov'è? 

- sguardi di sana invidia a chi incontro per strada mentre corre
- questo blog è un po' trascurato, perchè nato per la corsa, non per il non corsa... 

MA NONOSTANTE CIO'.... tutto questo,  pur essendo difficile da metabolizzare, perchè credetemi dopo quasi 6 anni di corsa ininterrotta E' DIFFICILE smettere,  è una prova da affrontare, come un lunghissimo di 36km dopo il quale sei pronto per la maratona. Ora sono circa al 28° km, non manca molto al raggiungimento dell'obiettivo. 

UN GRAZIE... grazie a chi mi segue a livello alimentare perchè sono riuscita a rimanere in forma, rispettando una dieta calibrata e mirata, continuando con il Pilates, che pian piano sta mostrando i suoi effetti, facendomi sentire un po' più forte, continuando a camminare appena posso...
E come in questa foto, sto camminando verso...

Infine, per sdrammatizzare... un lato "positivo"... quanto dormo!!!

Voi invece non dormite, che vi leggo sempre!!!  Siete un po' il faro in questo periodo, quindi GO! 

Buone corse

Take care!!!!

  

controlli e verdetti...

... ti trovo migliorata, la massa magra è reintegrata.... inizia una cura di ferro...  ora puoi fare la camminata veloce la domenica, un paio d'ore in salita oppure due e mezza se tutta pianura... e continua con il pilates ancora un paio di mesi....   io volevo andare in bici, nuotare, correre...

sempre meglio che lo stop che ho rispettato finora...

Praticamente una vita tranquilla, senza scossoni....
e in tutta calma e tranquillità ho preso la decisione di non correre la maratona di Berlino, ma di lasciare che tutto ritorni in equilibrio, anche se le forze e le dinamiche ora sono molto diverse....


Buone corse!
Take care!!!