domenica 28 ottobre 2012

ho rubato...

... confesso, questa settimana ho rubato colpevolmente e  intenzionalmente un po' di tempo ad altro (quiz, russo, scuola, casa, figli...) per andare a correre. Colpevole. :-))
Mercoledi sera grazie a Marinella ho fatto una bella corsa al tramonto, un'ora ritrovata per entrambe, molto piacevole e gradita, tanto che ci siamo riproposte di ripetere regolarmente (nonostante gli impegni di entrambe) anche al buio ormai.
E oggi pur con tantissime cose da sbrigare (idem come sopra) ho rosicchiato 40 minuti al pranzo...
Kilometri pochi, ma significativi per me. Sto correndo di frequente senza più risentire dei problemi di recupero che ho accusato per tanto tempo. La mamma mi dice che è perchè ora mangio meglio, anzi dice lei "ti sei decisa a mangiare!" :-))
La prossima settimana sarà un pochino  meglio, grazie alla festa di Ognissanti e alla quantomai sospirata sospensione delle lezioni (solo che forse dovrò rubare un'oretta alla family reunion, ma... i miei bimbi capiranno!).
Dico sottovoce che queste corse sono un bell'inizio...

Buone Corse!
Take Care!!!


domenica 21 ottobre 2012

Corsa: questione di motivazione

Ieri ho fatto grandi pulizie in casa, ho riempito un po' di sacchi, buttato tanto "passato"... e riordinando ho ri-trovato tante cose che pensavo sparite per sempre e fra queste anche un briciolo (piccino ma molto forte) di motivazione, che ho raccolto, osservato, studiato... e ho pensato, domani potrei correre visto che oggi ho fatto tutto... breve sms alla cara Paola e il gioco è fatto... appuntamento per oggi per correre una non competitiva in zona collinare, 10-11 km (più o meno... i garmin non sono stati realistici) in una splendida cornice autunnale su sentieri fangosi (ho visto anche dei funghi, ma non potevo prenderli...) in salita e in discesa, attraverso boschi dai colori accesi...

Che dire... solo per il paesaggio ne è valsa la pena, e poi per i kilometri percorsi ancora di più... 
Sensazioni: belle, a livello muscolare molto bene... si fa sentire però  il non-corsa di tutto un anno, però lo posso dire, sono contenta. 
(By the way, mi iscriverò alla mezza Maratona di Palmanova, fra circa un mese.... stavolta un po' di allenamento lo faccio, così almeno alla sufficienza arrivo!). 

Che sia una buona settimana per tutti... 

Buone Corse! 
Take care!!!

sabato 6 ottobre 2012

Non-corsa

Per caso ho visitato il blog del gruppo sportivo a cui appartengo, Atletica CUS... e trovo fra i link proprio il mio blog, e da lì sono stata traghettata qui... Essere ancora ricordata come podista ... una bellissima sensazione... 
In questo periodo corro il minimo sindacale, a volte meno, a volte niente; mi mantengo "in forma" con la palestra il pilates e camminando dalla stazione al luogo di lavoro.... come ogni anno ho cambiato scuole, ragazzi, colleghi, orari... non è facile ritararsi ogni anno  e, stando fuori tutta la giornata a volte 12 ore di fila, trovare il tempo per le cose di cui sono appassionata... Certo, qualche anno fa e qualche ruga di meno per me era più semplice programmare una "levataccia" o uscire la sera... tutti gli ostacoli la motivazione può abbattere (e vi assicuro che di questo posso darvi prova personalmente), ora però per necessità ho dovuto dirigerla verso altre mete... Ne sto mettendo moltissima per migliorare me stessa nel lavoro, sosterrò (spero) un concorso a breve, e una certificazione di lingua russa il prossimo anno, tanti alunni problematici da seguire, una diversa organizzazione a casa, inoltre altre vie si sono aperte... 
                 Avrei voluto correre domani la Mezza Maratona delle Città del Vino, addirittura con partenza "da casa". Ho deciso che non la correrò, non perchè sicura di non fare il PB (pronosticando un arrivo a ben oltre le 2 ore), quanto perchè correre senza allenarsi non ha senso, è come andare a un esame senza studiare tentando una carta vincente (di cui il mio fisico peraltro non è dotato!!). Coerente con me stessa, quindi dico questa volta no, non la corro. Altre corse ci saranno, non finiranno qui e domani.
                  Una sensazione però... un rammarico...  quando corro, le poche volte che accade,  sento che forse sarebbe bello correre qualche volta in compagnia, e qui  la soluzione c'è, cioè allenarmi con il mio gruppo sportivo, che mi dispiace tantissimo non riuscire a seguire: in 2 anni ne ho fatto con loro solo uno, poco davvero! Ora a stagione iniziata cercherò di farmi venire in mente qualche idea per poterli raggiungere, ogni tanto... Sono comunque carinissimi, organizzati, pur non presente sono informata di tutte le novità... Questo post di non-corsa è scaturito proprio leggendo il loro blog... essere citata mi ha colpita... sono ancora una podista (?). 

E nell'incertezza dell'ultima affermazione auguro a tutti buone corse e soprattutto
TAKE CARE!!


friends & co