questione di massa

"Hai aumentato di 8 etti la massa magra, hai perso 1 kg di massa grassa e tutti gli altri "problemini" per ora sembrano risolti, aspettiamo le analisi fra un mese"... "Continua così"...
La strada intrapresa è quella giusta, ora ho "imparato la lezione" (che sia vero che è difficile insegnare a chi è già insegnante?) e ho imparato anche che per non ingrassare non serve esagerare nello sport, altrimenti si compromette il proprio equilibrio...
Nella giornata in cui "compio" 6 anni di corsa festeggio con voi la buona notizia :-))


Oggi 6 km di montagna in piacevolissima compagnia, apprezzando il silenzio e la quiete.

Buone corse!
Take care!!!

hai corso?

...  la risposta è, si finalmente. Da sola domenica scorsa, ieri e oggi, e con belle sensazioni ho corso; e oggi giorno di Pasquetta, nel pomeriggio ho anche fatto una lunga camminata in montagna con i miei figli e altri amici. 

Il mio passo è diverso, mi sento diversa, e soprattutto sento che corro e sto bene.  Il ritmo non è cambiato, corro come prima, ma  sicuramente sono cambiate la postura, la muscolatura... Credo sia un punto di partenza, nel periodo in compio i miei 6 anni dicorsa, è una rinascita. Mio compito...  riconquistare i miei spazi in queste giornate che con la primavera si sono fatte più lunghe e mi offrono qualche minuto in più.  

Non smetterò mai di ringraziare i mie angeli, con il pensiero rivolto a chi davvero non può correre ora. 

Buone corse!

Take care!!!