La mezz'ora (circa) di corsa al giorno mi ha fatto percorrere nell'ultima settimana 32km di corsa e 16 di camminata (di cui 12 sulla neve ieri mattina).
Da oggi riprendo Pilates e faccio a casa un po' di pesi (questa è l'intenzione, i pesetti sono diventati bei soprammobili :-) non sono proprio diligente) su un ripiano della libreria...
Buone corse!!
Take care!!
Un passo dopo l'altro e arriverai comunque :)
RispondiEliminaBuona ripresa
Poco è sempre molto, ma molto, meglio di niente... e poi mattone su mattone...
RispondiEliminabrava agnese il modo migliore per cominciare piano piano...........meglio in movimento che sul divano
RispondiEliminaIo non posso/potrò far praticamente niente...disastroooo!!! :(
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